10 juli 2017

Wist Je Dat.. 01/2017

Wist Je Dat.. de Wellness soups vrij zijn van melkproteïnen en eieren - veel voorkomende allergenen?

Ze zijn ook vrij van gluten en lactose.

Gezond eten makkelijk gemaakt.

Houd je energiepeil hoog met behulp van deze voedzame Natural Balance Soups - twee heerlijke smaken boordevol proteïnen en vezels. Perfect als je op je gewicht let maar af en toe een energieboost nodig hebt (zonder het schuldgevoel). Een ieder die bij mij onder behandeling is, weet hoe belangrijk ik de verantwoorde tussendoor-momenten acht.

16 januari 2017

Healthy Monday; Hoe om te gaan met honger na het sporten.

We weten allemaal ondertussen wel dat juist de combinatie van een goede voeding en voldoende beweging positieve effecten heeft op de algehele gezondheid en eventueel gewichtsverlies bevordert. Maar hoe ziet dit er in de praktijk uit?

17 oktober 2016

Healthy Monday: 5 tips om het sporten aantrekkelijker te maken voor jezelf.

Is het je gelukt om het sporten weer op te pakken? Dan is de volgende stap om het dit keer langer dan een week vol te houden. :P
Lees hier 5 tips die je daarbij kunnen helpen.



10 oktober 2016

Healthy Monday: 5 tips voor als je naar de sportschool gaat.

Sinds 2 weken ben ik mijn sport ritme weer aan het oppakken en daarbij merk ik dat het meest lastige om het sporten op te pakken voor mij toch wel tussen de oren zit. Maar ook praktische tips komen vaak goed van pas. Dus ik heb besloten om 5 tips met jullie te delen. Speciaal voor iedereen die tegen die torenhoge drempel op kijkt om het sporten weer op te pakken. Een goede voorbereiding is al het halve werk..